В статье представлены 3 рецепта десертов, которые не навредят фигуре. Это фитнес-торт, маково-творожный торт и протеиновый торт. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления.

Китай произвел больше цемента, чем США за весь XX век. Длина дорог - 4 млн. километров. 300 тысяч мостов по всей стране, из них 1000 - длиной больше километра. Каждый год строят 100 аэропортов. За 30 лет китайцы увеличили жилую площадь страны в 8 раз! Через 10 лет в Китае 220 городов будут с населением больше 1 млн. человек. С 2000 года в Китае казнили 10 тыс. чиновников.

Открыт новый набор участников в Онлайн Проект "Трансформация тела за 30 дней". Проект предназначен для решения проблем лишнего веса и набора мышечной массы, а также созданию крепкого, здорового и спортивного тела без вредных диет, голодания и спорт питания. Проект проходит в формате реального времени, тренировки можно проводить дома или на спортплощадке, команда тренеров, кураторов, диетолога и технических специалистов всегда на связи для консультаций. Уникальный формат прохождения проекта с доступом к личному кабинету на сайте проекта (мини соц. сеть), позволит в легкой и игровой манере пройти проект и получить незабываемые ощущения и результаты.